勝間和代になる方法37 氣付いたらウエストマイナス5センチ！ 究極の方法

勝間さんの動画に『 毎日1万歩を1年続けたらすごいことになった』というのがあります。

内臓脂肪が落ち、ウエストが細くなったというものです。ユニクロやGUのパンツがＳサイズでゆるいそうです。

この話を友人にしたら、Ｓサイズ！？とびっくりしてたんですが、歩くだけで本当にウエストは細くなるんです！

10年以上前の話で恐縮ですが、毎朝徒歩通勤していました。そうそう、あの頃が第1次勝間ブームだったのではないかと。

勝間さんが通勤時間を運動時間にするといいと提唱してて、自転車通勤する人がすごく増えてました。ぽっちゃりしたおじさんがヘルメットをかぶって自転車に乗ってたのをよく見ましたよ。

私は、行き帰りだと疲れるから行きだけにしようと考えました。たまたま川が多い地域で遊歩道が整備されていたので、川添いに歩いて行ったら氣持ちいいかも！と思い付いたんです。あれはなかなかいい選択でした。というのは、遊歩道は一部桜並木で、春は朝からお花見ができたんです♪混雑もなく、快適そのものでした。

45分弱歩いて、職場近くの神社でお参りをし、ベンチで水分を摂ってから職場に行く、というのをしばらく続けてました。正確に何ヶ月歩いたか覚えてはないのですが(1年は経ってない)、健康診断で、

まさかのウエストマイナス5センチ

本当に驚きました！だって歩くだけでウエストが細くなるなんて考えもしなかったから。

朝歩くだけ

魔法みたく一瞬で細くはならないけど、ウエストを細くする、手軽にできる確実な方法です。