ただいま「毒出し」ファスティング中 （2日目）
らくにやせた！ しつこい不調がスッキリ！ など多くの反響をいただいている新刊『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。こちらを読んで、弊社の社員が4日間実際に「毒出し」ファスティングに挑戦しました！ さて、その成果はいかに？
「毒出し」ファスティング挑戦2日目
おかげさまで初速好調な『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。
実際どうなの？ ということで実践中の２日目です。
朝、体重計に乗ると0.8キロ減、体脂肪には変化なしでした。
１日目は500ミリリットルのハーブシェイクを飲み切ることができませんでしたが２日目は起床後グビグビいけちゃいました。あら。お腹へってたのかしらん。
会社に着いたらカフェラテを作成。１日目は胃が負けそうでしたが慣れたようで11時には飲みきりました。
カフェインが足りない……ちょっとお腹空いた……これが担当編集者が言っていた「２日目はちょっとしんどい」かしら、と思いつつ緑茶のペットボトルをゲットです。
なんとか粘って、１日目よりも２時間早い13時にオレンジジュースへ。
チビチビ飲んで夕方までもたせたいなと思うのですが、オレンジジュースが美味しいこと美味しいこと。１時間くらいで飲みきってしまいました。
がまんできる程度の空腹感はありますが固形物を口にしたい！ という欲求はほぼなありません。それよりも、カフェイン……。午後のラテはハーブティーではなく紅茶で作りました。ゆっくり飲もうと思っていたら急な打ち合わせに時間を取られること約２時間。終わった後、ラテを飲みながらデスクワークに励みます。
帰宅後の夕食はエビのビスクスープ！ 待ってました！！ 一口パクリ。うっまーい。二口目。うっまーい、けどちょっと味濃くない！？ 美味しいんですが、最後まで味が濃いなーと思いながらいただきました。
同じフロアの同僚にこういう内容でファスティング中、と話たら「普段の食生活よりよっぽど健康的じゃないすか？」と指摘されてドキリ。確かに、そうかもしれないです。
２日間やってすっごいいいと思ったのは歯磨きです！！！ いつもなら寝る前にウォータフロスして歯磨きしてリステリンで二度磨きしてとめんどくさいんですが、歯の間に何も挟まってないから歯磨きだけでOK！ これは爽快でした！
（つづく）
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『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』
内容
★東大医学博士／現役医師 柳澤綾子氏推薦！
★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！
若返りのメカニズムはシンプルです。
「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」
それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。
多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。
ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？
本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。
方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、ネットや近所のスーパーマーケットで買えるもので実行可能です。
「あの重だるい感じはなんだったんだろう？」
不調が消える、やせる、きれいになる、イライラしなくなる、心が晴れる、幸せになる…etc.
数日で劇的な効果を実感できるシンプルな方法を、ぜひ体感してみてください。
目次
第1章 なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？
第2章 毒出しすると、人生に何が起きるのか
第3章 空腹感ゼロのフランス式ファスティング
第4章 カラダもココロも生まれ変わる「毒出しハーブ」の具体例
第5章 「毒出し」で本当の自分に目覚める
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