ただいま「毒出し」ファスティング中 （１日目）
らくにやせた！ しつこい不調がスッキリ！ など多くの反響をいただいている新刊『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。こちらを読んで、弊社の社員が4日間実際に「毒出し」ファスティングに挑戦しました！ さて、その成果はいかに？
「毒出し」ファスティング挑戦１日目
おかげさまで売れ行き好調な『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』。
４日間、固形物を摂らずに過ごすことで体内の毒出しができるそう。
担当編集者は「２日目はちょっときつかったけど、あとは大丈夫でした」とのこと。健康志向が高そうな、細マッチョな男性です。
どれどれ、どうなの？ ホントにつらくないの？ ということで、今日から実践いたしましょう！
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私は日頃、デスクワークがメインです。１日中デスクに張り付いて文字を読む、読む、読むなんて日もあります。自慢じゃないですが食生活も酷く、お腹が減ったら机の引き出しにストックしてあるチョコレートやらナッツバーやらをもしゃもしゃ。自覚があるのは砂糖とカフェインとニコチン中毒……。
体重の増減はけっこう激しいのですが、あまり気にしていません。服がきつくなってきた・ブカブカになってきたという感覚で調整しています。
薄っすらアバラ骨が浮かんでいるくらいが自分的にちょうどいいのですが、若い頃との大きな違いは下っ腹！！ そこには何が入っているんすか〜？ とお腹に聞いてみたくなるポッコリぶりです。
さあ、４日間いけるのか？ どうなるのか？ ワクワクしながら体重測定からスタートです！
朝、ハーブシェイクを500ミリリットル。朝食を摂るくらいなら１分でも長く眠りたいので朝ごはんを食べる習慣はありません。だから、朝からそんなにたくさん飲めませんて。
途中まで飲んで家を出て、会社に着いて飲み干しました。そしてお次はカフェラテ。慣れない良質な油に胃が負けそうです。
15時頃、会社の眼の前にあるオレンジ生搾りジュース販売機へ！ いつもならすでにチョコレートや甘いカフェモカやエナドリを摂取しているのでオレンジの糖分がたまらないです。
夕方に中国茶ラテ。中国のお客様からいただいたノンカフェイン薬膳茶をラテにしていただきました。
ここまでまったく空腹感なし！ 引き出しのお菓子たちに誘惑すら感じませんでした。
しかも、普段お通じが悪いのですがするっと。
夕食は、えだまめポタージュを。うううう、うまし！！ いつもならアイスクリームなどを食べたりするんですが今日は体がそもそも欲しない！ あれ、タバコの本数も少し減ってない！？
なんなく１日目クリアです！！
（つづく）
2日目の記録はこちらから↓
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『４日で若返る「毒出し」のトリセツ』
内容
★東大医学博士／現役医師 柳澤綾子氏推薦！
★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！
若返りのメカニズムはシンプルです。
「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」
それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。
多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。
ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？
本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。
方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、ネットや近所のスーパーマーケットで買えるもので実行可能です。
「あの重だるい感じはなんだったんだろう？」
不調が消える、やせる、きれいになる、イライラしなくなる、心が晴れる、幸せになる…etc.
数日で劇的な効果を実感できるシンプルな方法を、ぜひ体感してみてください。
目次
第1章 なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？
第2章 毒出しすると、人生に何が起きるのか
第3章 空腹感ゼロのフランス式ファスティング
第4章 カラダもココロも生まれ変わる「毒出しハーブ」の具体例
第5章 「毒出し」で本当の自分に目覚める
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