ひきこもりは成長段階　「こもること」のプラス面

「ひきこもり」と聞くと
孤独などのマイナスな
イメージを持ちませんか？

実は自分自身と向き合い
何かに集中できる
大切な時間なんです。

ひきこもる時間が
人として成長するきっかけに！

今回は「こもること」の
プラス面についてお話します。

心身の健康につながる

騒がしく慌ただしい日々から離れて、
ゆったりした時間を過ごすことができます。

自分自身と向き合う時間を持つことで
リラックスでき、ストレス軽減につながります。

意外な一面を発見

いつも通り習い事に行って
夕食を食べて寝よう！
↓

時間があるし普段は手に
取らない本を読もう！

日々のルーティーンから解放されることで
新たな興味関心を発見できるチャンスです。

自己成長できる

自分の将来について考える機会に！

今後の目標が
たくさん出てきます。

達成するための行動は
将来、自身の財産となりますよ。

クリエイティビティの獲得

日記を書いてみたり、
楽器に挑戦したりと興味があることに
思い切って取り組んでみて！

クリエイティビティが刺激され、
創造力・発想力が鍛えられますよ。

まとめ

「こもること」のプラス面

・心身の健康につながる
・意外な一面を発見
・自己成長できる
・クリエイティビティの獲得

自分の能力や人間性を高めるためにも
積極的にこもる時間を作ることがお勧めです。