自分メンテナンス。

2ヶ月ぶりに鍼灸院へ
更年期症状、肩、肩甲骨、腰の凝り、眼精疲労、不眠の治療をお願いした

毎回自立神経の調整と凝りの緩和、ときには旺盛な食欲を抑える治療など、都度の訴えに沿った治療を施してくれる

自宅からは遠方にあり、通うのが少し大変だが

身体のメンテナンスは必須なので通っている

帰りがけ、見かけたケーキ屋でショートケーキとモンブランを買う

帰宅してからは、事前に仕込んでいた炊き込みご飯から揚げで夕飯作り。珍しく自炊の夕飯

残り物の肉入り金平牛蒡を使って炊き込みご飯

栄養価の高い(らしい)出汁と、普通米にもち米も混ぜて炊いた炊き込みご飯はとても美味しく出来上がったし

いつもの醤油、生姜の下味に砂糖をやや多めに入れてコク深くなったから揚げも大成功の味となった

休日前のお楽しみとして、久々にビールも一缶飲んだ

良い感じに楽しい気分となり

酒飲みの人ってこの感じが癖になってるのだろうか？なんて考えた

買ったケーキは1個は翌日食べようと思ったが、

あまりに小ぶりだったので、先程完食してしまいました