ダイエット記録 14日目 全然体重は減らないけれど こうやって記録することが続いているのは良い事だと思いたい 夜寝る前に少しの糖分をとると寝付き＆眠りの質が良くなるとネットで見かけたので ちょっとの間試してみようと思う