３分読書法で得た！正しさより、自分の気持ちが大切というメッセージ

ジブンカウンセラーになろう！りささんより読書術を学びました。心理学的アプローチをプラスしているので、納得感が違います。

題して「なりたい自分になるための、本の読み方、活かし方講座」*

ものの見方が変わるシン・読書術

中でも新鮮だったのは、「ものの見方が変わるシン・読書術」で紹介されているパラパラ、パカッの３分読書（78ｐ）です。

ぼんやりした目で、高速でパラパラめくってる本をひたすら眺めるという斬新な読書法。

無意識レベルで著書から受け取りたいと思っているメッセージを、探り当てるのです。

その読書法を試したところ、

著者の意見より自分に「役立つ」ことを見つければいい

という、心に響く一文に出会うことができました。

答えは自分の中にある

それを対話を通して明らかにしていくというプロセスは、キャリアコンサルティングもカウンセリングも読書も、アプローチ的には大きな意味では同じなんだと分かって、なんだかうれしい気持ちになりました。

ついつい正しさを求めて苦しくなる傾向のある私。

es（本能・感情・欲求）の言うことに従いなさい

というメッセージ、バランスが取れるようです。

自分の中の厳しいおじさんが声高に言う「～すべき」はいったん横に置いといて、無意識に潜んでいるベビーな自分の声を聴いてみよう！

・著者の意見を正しく理解しなくていい
・一日３分でOK
・積読（つんどく）OK

いろんなダメダメな自分にOKを出してもらえたようで、
今日もまた一つ気持ちが軽やかになりまして。

固定観念フリーになる

これまでも何度も聞いていたことですが、やっと腑に落ちた感覚です。

この方法なら、もっと気軽に色んな本にチャレンジできそうな気がしてきました。新しい世界が開ける予感♪

*決して回し者でもなんでもありませんが、りささんの講座を受けると、心が軽くなります。

講座の再受講は何度でも千円っていう良心的なところも、本当に人のためを考えている姿勢が伝わってきて、大好きポイントです。

スピリチュアルが好きな人のグループがあるとしたら、私は心理学的アプローチが好きな人のグループなんでしょうね、きっと（笑）

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