1日目　81.1kg(前日比-1.7kg)

2時就寝、12時起床。
(本日の在宅勤務は15時～22時)

15時の出勤前からギチギチにコルセットを巻いています。

こんな感じ↓

とまあこんな感じ。

2018年にダイエットをしていた際に、コルセットを巻いてダイエットするのが流行ったのですがわたしも漏れなくコルセットを巻いていました。

まずは胃を小さくするため、
そして姿勢もすこぶる悪く血の巡りも恐らくよくないせいで肩こりもひどいため、再度導入。

それでは以下は本日の流れです。

～5月8日～
12時　白湯1杯
14時　明太焼きうどん
(冷蔵庫の中にあった残りの材料を使い切る)
20時　脂肪燃焼スープ
22時　退勤
22時00分～22時30分　家事

で、今退勤したわけなんでこれから家事するんだけども。
以下は予定です。

23時00分～23時40分　ウォーキング　約4km(予定)
23時45分　帰宅→半身浴30分

恐らくウォーキングは4km～5km前後になる予定。

いや～1日で1.7kgっていうのはね、うれしいけども。
過去にも経験済みの数字です。

もう元々の体重があればあるほどのボーナスチャンスなんで、
ここからおそらく5kgは1ヶ月で落ちるはず。きっと。

昨日は3km歩いて、半身浴1時間しておりました。今日は30分。

仕事が在宅中になので、合間にYoutube見て筋トレをしています。
(1時間に3分~5分程度の筋トレ)

そしてここから1ヶ月、
こちらを投入いたします( ˘ω˘ )

リポドリン（エフェドラエキス25mg含有）

という、海外でも有名なダイエットサプリです。
エフェドラという成分が代謝をあげ、さらに食欲の抑制を促します。

しかしエフェドラが入っていることでダイエット効果も高いものの、人によっては副作用が強く出るのであまりおすすめはできません。

副作用は主に、めまい、動悸、頭痛、など。
私は1日1錠飲んでいます。

なにはともあれ、ダイエットが始まったぞって感じですね。

これから100日ほど大好きなお米を制限していかなければならないのが苦痛ですが、100日後の目標として、「めちゃくちゃ美味しい産地の米を取り寄せて食べる」って決めてます。

美味しい産地のお米、ご存知の方いたら教えてください(   ◜▿◝ )

それでは1日目、無事終了！
三日坊主にならないように頑張ります(   ◜▿◝ )