皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。
息子たちがトランポランドにハマっている今日この頃です。
このnoteでは『30代で脱サラして自分のジムを持って自由な人生を歩みたい方』に向けて、良い刺激になるようなことを目指して書いています。
・脱サラを目指している方
・起業する意欲がある方
・フィットネスに興味がある方
上記に該当する方はぜひお読み進めていただけると幸いです。
『30代で自分のジムをつくろう！』というテーマで、週1回（毎週月曜日予定）の配信をしています。
月曜日の定期配信以外は、簡易的に新聞記事にあるトレンドや偉人の考え、本からの学びを抜粋して共有していく予定です。
が、日曜日はなるべくリラックスしたネタを取り上げていきます。
スモールジムというビジネスモデルで起業を果たして、“より良い身体づくり”を起点にして“より良い人生づくり”を提供している訳ですが、その配慮範囲をより良く拡げていく為にも、「自分への投資」を常に心掛けています。
“相手への貢献”が根幹にあれば、「自分への投資」を継続することが、「相手への貢献」を助けることに繋がりますので、そういった意味でも、投資内容は気を遣いますね。
今回は、“（より良い身体づくりのための）頭脳への投資”をしていた際に、目に留まった雑誌記事に触れていきます。
『毎日が楽しい長生きの秘訣』
ギネスでも「存命中の世界最高齢」にも認定されている女性の特集がありました。119年間も命（エネルギー）を充満させている中で、今までどんな“選択（生き方）”をしてきたのか興味を唆られました。
その中で、「長生きの食べ物は？」とのインタビューでの「なんでも美味しくいただくこと」との回答があり、実際に好きなものとして「チョコレートとコーラ」を挙げられています。
勿論、「チョコレートとコーラ」だけを食べている訳でないので、ポイントとなるのは「“美味しく”いただくこと」ですね。
一般的に（あえて分かりやすく）“身体に良くないもの”と評されているものでも、その『捉え方』が重要なのでしょう。
実際に、「超栄養満点な食事」をしたとしても、（汚い表現で失礼します）「下痢」をすれば、身にはなっていませんね。
記事内にも、コーラなどの炭酸飲料が“アルツハイマーのリスク”や“嚥下の働きが弱っている状態”では良くないとの見方にも触れていますが、それが本当ならば、とっくに販売停止になっている事でしょう。
そして、この女性は103歳の時に大腸がんで手術をしてから肉や寿司も食べているとの事ですので、あくまで「食事（食べ物）」は人生の“一部”という見方が大事ですね（無論、必要最低限の栄養素を過不足なく摂ることは重要です）。
『人生で一番楽しかったのは“今”』
“身体づくり”というと、フィットネス産業に従事している方も、そうでない方も、多くの方が“運動（トレーニング）”や“栄養”だけに囚われているのを目の当たりにしてきました。
それぞれを満たすことは大事なのですが、それ以上に重要な視点が、何度も繰り返しになりますが、『より良い人生づくり』のための“より良い身体づくり”という視点ですね。
この前提であれば、“お菓子”を食べない、“お酒”を飲まない、“遊ば”ない、などの“ないない思考”は少なくなっていくことのが自然でしょう。
記事内でも、この女性が“ボケない秘訣はなんでも楽しむこと”と言っており、「（人生で）一番楽しかったのは？」との問いに「今！」と明るく返答したと書かれています。
さらに、この女性の曾孫（20代）へ（長寿の秘訣と感じることはなにか？）のインタビューで以下のような言葉も紹介されています。
「自分の意思を貫いて、好きなことをやり続けることかな。そこがうちのお婆ちゃんのすごいところ。長生きするといいことがたくさんあるなというのを感じる」
この未来への明るい兆しを見せることが、“生きることの意義（意味）”を考える上で、とっても重要な『捉え方』でなないでしょうか。
このように“人生に良い”学びを与えられる存在を目指す道のりが、“末広がりな人生”にとっても良い影響を与えてくれることでしょう。
間も無く独立起業して開店した自クラブが1周年を迎えます。
それも最幸の笑顔で、“恋するメンバー”さんに囲まれながら。
これも起点は、私の“人生の指南役”である以下の学び場のおかげです。
興味がある方はぜひアクセスをして、ともに“より良い人生”を築いていきましょう。
ということで、今回は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
引き続き、『自分のジムを持って自由な人生を歩みたい方』に向けて刺激になることを書いていきたいと思います。良ければ、また読みに来てくださね♪
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