【要約】肌断食 スキンケア、やめました
✅肌断食とは？—スキンケアをやめて美肌を手に入れる方法平野卿子さんの著書『肌断食 スキンケア、やめました』は、「スキンケアをやめることで肌本来の力を引き出す」という新しいアプローチを提案する一冊です。
現代では、洗顔や保湿クリーム、日焼け止めといったスキンケアが欠かせないものとされていますが、著者はむしろ過剰なスキンケアが肌荒れやトラブルを招いている可能性があると指摘しています。
本書では、シンプルケアを実践し、肌が本来持つ力で健康と美しさを取り戻す方法がわかりやすく解説
