「CocoroScope」始まりの物語
2023年、私が閃きのように始めた「CocoroScope」について、ここにその始まりを記しておきたいと思います。
CocoroScopeとは？
CocoroScopeとは私が始めた自己探求プログラムの名称です。傾聴やコーチングの「問い」で進められるセッションに留まらず、自ら言葉を探しに行くワークや、右脳にアクセスするようなアートワークを通して自己の潜在意識に気づき、自分で実現したい未来を表現できるようになることをガイドするプログラムです。
夢を実現したい人、やりたいことを明確にしたい人、今の自分から更に成長を目指す人に向けて、様々な自己表現ツール作りを通して自己理解を深め自信を持って一歩を踏み出せるようになることを支援します。
また、ワークを通して自己理解が進み、進むべき方向性が明確になり、自ら歩み始めてからは個人セッションを行いながらその歩みを力強く支援します。
歩き始めてからぶつかる壁、上手くいかないこと、失敗を繰り返してしまう行動パターンなど、実際に行動することで気づくことがたくさんあると思います。それは、自らの固定観念や不安や恐怖に触れないようにする行動パターンだったり。
行動したからこそ出会う様々な自分に向き合い、内省を深め、自己受容へと、急がずにゆっくりゆっくりと進めていきます。
一人では決して辿り着くことができない、蓋をし閉ざしている自分の中の深い部分へとガイドがいることで旅をすることができることと思います。
「自分という宇宙へ、CocoroScopeで冒険へ出かけましょう」という気持ちを込めて旅をガイドさせていただきます。
CocoroScopeという名称の由来
CocoroScopeという名称の由来は「冒険の時に一緒に持って出掛ける望遠鏡」から来ています。望遠鏡は英語で「Telescope」、「Scope」には「よく見る、よく調べる」などの意味があります。
心の中を冒険する時に携える物、それがCocoroScopeです。
「よし、私も夢への第一歩を踏み出してみよう！」と思った方はどうぞCocoroScopeと一緒にスタートしてみてください！
ロゴに込めたメッセージ
ロゴの「C」にあしらわれた「目」のようなマークは望遠鏡であり、望遠鏡をのぞいている「目」をモチーフにしました。つづりの中に多く登場する「Co」の文字を抽象的に表現したものと重ね合わせています。
紅掛空色（べにかけそらいろ）から始まる
テーマカラーは「紅掛空色」という青紫を使いました。夜が明ける時の空色です。私の大好きな色です。
CocoroScopeは綺麗な朝焼けから始まります。これからどんな空模様が描かれるかは旅人次第。晴れの日も雨の日も風の日も嵐の日も。いつでもCocoroScopeに立ち返り、歩みを進めていただければと思います。
「なぜ？」CocoroScopeを始めた理由
なぜ、閃きのようにCocoroScopeを始めたのか？それは、この数年間の自分の辿ってきた道があったからです。
コーチングの学びから自己探求へ
20代後半から約25年、Webディレクター、Webコンテンツマーケターとして仕事をしていました。新しい職種の仕事でしたので、仕事をする相手は私より若い方が圧倒的に多く、ずっとベンチャーと呼ばれるような組織で仕事をしてきました。
年を重ね、自分が社会に貢献できることは何かを考えた時に、この若い方たちが走る世界で私の経験が役に立てばと思いコーチングを学び始めました。
結婚、子育て、就職、個人事業主、副業、様々な形で仕事をしてきました。答えは一つではなく、その時の状況に合わせて自分が一番いい状態で仕事できる方法を考えながら進んできました。
上手く行かないことのループに気づき、立ち止まる
会社員＋副業や個人事業主など、様々は働き方を繰り返すうちに立ちはだかる壁と自分の行動パターンのループに気が付きました。
「いつも同じパターンのことが起きていない？」
「私の力不足？」
「頭がカッと熱くなるパターンに気づくけど、どうしたらいいの？」
マインドフルネスを学び自分を俯瞰する力、今ここに気づく力をプラックティスしても、パターンからなかなか抜け出せない。今までは上手くいっていたことが、全然上手く行かなくなってきたのです…。
そして、それは立ち止まり自分を見つめ直すチャンスでした。
自己受容の大切さを知る
「仕事が出来るようにふるまい、自分のプライドを守り続ける自分」
「誰からもいい人と思われたくて、いい顔をして本音をどこかに隠している自分」
「自分の本音を遠回しにして、相手に主語をすり替えて伝えている自分」
そんな自分が本当の自分だと思い込んでいた自分に気づき愕然としました。
怖い！気が付いたとには、自分が恐ろしくなりました。
そこからがやっと本当の自己理解のスタートです。
自分の本当の気持ちを話しながら涙がどんどん出てくる自分がそこに居ました。自己受容の旅は決して楽な道ではなく、心がぐっと苦しくなったり、自分の嫌な部分ばかりが見えてきて後悔やら情けないやら、負のループに陥ることも。
そんな私の自己受容を支えてくれたのはコーチングで知り合った仲間や私のコーチでした。ひたすら話を聞いてくれて、ただただ受け止めてくれる仲間。本当にその存在に救われました。
今も自己受容の旅は続いています。自分に気づきそっと自分を認めてあげる。そこからまた進む。その繰り返しです。
私が自分の旅で救われたように、一人では決して歩むことのできない旅を。CocoroScopeではゆっくりと、仲間やガイドとつながりながら進めて行ければと思います。
CocoroScopeでどんなことを実現したいのか？
私の心の旅を皆さんにも味わっていただきたい。
私は自分の心の旅を進めるうちに肩のちからがすっと抜けて楽になりました。未来の不安も過去の後悔もす～となくなり、今を生きている実感が湧いてきました。「好きなだけ自分らしくいればいい」という言葉を何度も呟き救われました。
毎日、生きていることが楽しくて幸せで、周りにいてくれる方に感謝しかない。
そして私は自分の命のミッションにも気づくことが出来ました。命のミッションなんて、昔ならちょっと笑ってしまうような言葉。私には縁のないことだろうな～と思っていたのですが、はっきりと意識の中に現れてきたのです。
私のミッション
私の命のミッションは「世界を愛でつなぐ」です。
私という存在がその場を温かくして、集まった人たちが繋がりあい幸せの連鎖を作っていくこと。
一人ひとりが「愛」に気づけば、地球はきっと平和で幸せな場所になります。
CocoroScopeの未来
CocoroScopeの未来はまだわかりません。閃きでスタートしたので、先の見通しなんて何もありません。
ただ一つ、目を閉じて想像する未来にたくさんの方と笑顔で関わってる自分がいます。
そんな未来を作っていきたいです。
「CocoroScope」2024年の目標
2024年、いよいよCocoroScopeが本格始動します！
東京神田のスペース「irori」を起点として、ワークショップやセッションを行っていきたいと思います。
そして大好きな鎌倉をベースにしたプロジェクトも始めたいと思っています！他にも、わくわくするようなことがスタートできそうです！
2024年、たくさんの方々と繋がり喜びを分かち合いながら歩んでいきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします！