不調（➖）を好調（＋）に変えるためのコツ

不調（−）な毎日に何かひとつ足してみると好調（＋）な毎日にだんだんと変わっていく。
運動・言葉・気分転換・食事
今と同じは現状維持。なんでもいいので今を変えてみよう。

不調（−）な毎日に何かひとつ足してみると好調（＋）な毎日にだんだんと変わっていく。

□ 運動
□ 言葉
□ 気分転換
□ 食事

今と同じは現状維持。
なんでもいいので今を変えてみよう❗️ pic.twitter.com/sBSrurX7h6

— ひらかわ　まさき (@05masaki28) December 3, 2020

という内容をツイートしました。

不調ばかり考えていても何も変わらない

不調（ー）の出来事は誰にでも平等に起きます。なんで私だけと落ち込むことも時には必要なことなのかもしれないけど、いつまでも落ち込んでいることは損をしているのと同じことなのではないでしょうか？

少し考えてみましょう！

あなたは落ち込みたいですか？
あなたはネガティブな毎日を過ごしたいですか？

きっとみなさんの答えはノーだと思います。

好調（＋）に変えるコツとは？

人生は振り子と同じで常に一定で止まっている訳ではありません。不調があっても好調があっても大丈夫だとまずは知っておきましょう。

不調（ー）から好調（＋）に変えるためのコツをご紹介して行きます。

□　止まらずに動き続ける
□　新しい何かをする
□　朝早く起きてみる
□　新しい出会いを求める

こういった普段だとしない何か新しいことを始めてみることは今の毎日に少し変化をもたらしてくれるとても大事なことになります。

不健康から健康へ変わる

僕は整体の仕事をしているので体の観点から分かりやすく説明していくことにします。みなさん今ではもうお馴染みとなっている「セカンドオピニオン」という言葉を聞いたことはありますか？

〇〇病院では〇〇と診断されることもあれば、××病院では××と診断されることがあるのでなるべく複数の病院にかかってあなたの状態を診断してもらいましょうねと言うことです。

診断する人が変われば診断結果が変わることがあると言うことです。

今の現象は今の生活習慣が作り出している現状だと言うことにまずは気が付きましょう。これからの生活習慣を少し変えるだけでこれからの現状はきっと変わってきます。

なんでも良いのでまずは出来ることから始めてみてはいかがでしょうか？