ジムへ行き始めたころは お腹痩せたい！と思ってましたが どんどん暑くなって 半袖が基本になってきた今 二の腕が気になる… 悲惨だ…… 二の腕をカバーした服でないと着れません お腹と並行して二の腕も鍛え始めました 筋肉！というよりはほっそりを目指します
お久しぶりです🌹 すっかり更新が開いてしまいました その後、週2〜3回ペースで ジムに通っています！ 最初は筋肉痛で歩くのも辛かったのが 今ではそれも感じなくなってきました もうちょっと負荷をかけた方がいいのか？ 初めて1ヶ月、体重の変化は特にありませんが 1番変わったことは 「姿勢を意識するようになった」こと 昔は大きめの胸が気になって 猫背気味だったのですが今でも変えられず 通勤ではトートバッグを使っていましたが 荷物も重く、巻き肩になるので リュックに変えよう
ジムに通い始めて2週間が経過しました！ 特に目に見える変化はありませんが 意外に楽しいぞという気持ちが生まれています ダイエットは目標を立てると モチベ維持に繋がるのかなあと思っていますが 合っているのかな？ ただ、過去に毎日体重計に乗って 微々たる変化に怯えていた時があったので 今は週1回測ればいいかなくらいで考えてます 目標 ①今年中に50kg到達 ②週2回はジムに通う ③来月の測定で55kg代 ①大きい目標を立ててそれに合わせて 小さい目標設定をしていこうかな、
先日ジムの契約をしてきました 職場〜自宅の間で何件かチェック ジムへ行くのは初めてなので 何で比べたらいいのか悩みました 鍛え上げるぞ！というよりも まずは体を動かすことが目的なので そんなに効果に差はないのかな？と思い ①価格 ②立地 ③設備 この3点を比較しました ①価格 こんな私でも聞いたことのある名前のジムは それなりにお値段がしますね 相場としては1ヶ月7000〜10000円 ということを聞いたので 諸々込みで月1万円しないところに絞りました やっぱ
約4年前にツアーDVDを観てから すっかりSZにハマってしまい CDとDVDを買い漁る日々 2019年にコンサート初参戦 そもそもコンサートというものが初めてで 彼らはもちろん、演出やファンにも圧倒され 本当に不思議な世界でした そして今年いろんな制約の中、2年ぶりに。 10周年のコンサートは声は出せずとも 幸せな時間を過ごすことができました 「頑張っている」なんて簡単な言葉では 表せないくらい輝く彼らを目の当たりにして 私も何かしたいな、と漠然と考えていました も
