ちょっとだけ振り返る2024

おはようございます
年に数日、目覚まし時計をセットせずに寝られる日がありますが、今朝はそのラストでした。
のんびりした朝〜！

2024も明日までありますが
ひと足早く『今年の振り返り』で良かったこと３つを。

旅に行けた

通院の都合上、どんなに多くても２泊ですが
チャンスがあれば旅に出ることにしています。
行ける時に後悔しないように、という旅好きだった祖母の言葉を受けて。

知らない土地での新しい味の発見や触れ合いは
歳を重ねたときにも思い出として残るからと。

運動するようになった

それまで何をやっても続かない、
そして嫌いなことNo. 1の運動ですが
【カーブス】に通うようになり週２回の運動が習慣となりました。

ゆるゆるの運動でも続けることで姿勢が良くなったと言われるので効果あり！です。
何より気持ちが前向きになるのが収穫でした。
（結果はまた別にまとめたいと思います）

入院しなかった

2016年の再燃からこれを生きる最大目標として掲げてますが、今年も無事に家で過ごすことができました。

７月にコロナ感染したときはヒヤッとしましたが
すぐに薬を飲んだことで症状もほとんどなく（後の猛暑による夏バテと後遺症の合併による倦怠感は酷かったです）風邪ひとつひかずで乗り切れたことに感謝です。

体内にいつ再燃するかわからない爆弾を抱える暮らしはストレスになりますが、規則正しい生活としっかり食べて寝る、これで病気とは仲良くやっていける気がしています。

最後に宣伝🤭
Kindle出版できたことも大きな喜びです。

noteでの交流、今年もありがとうございました。
また明日、書けたら参ります〜

良い年末年始をお過ごしくださいませ。