緊張から解放されたい

おはようございます。
天気予報を信じてシーツなど大物を洗ったら
どんより曇り空…あぁ。

普段、血圧は計りますか？
私は病院で毎回、ドクターの前で計るのですが
白衣恐怖症という言葉まであるように

計ってる…高いと薬を飲むことになっちゃう…

この不安からいつもとんでもない高さになります。ダメだと思えば思うほど緊張感マックス！

失敗が許されない環境下で育ったせいか
「もしも」にいつも怯えているように思います。

心配ごとの９割は起こらない
そんなタイトルの本もありますが
こればっかりはどうしたものか。

家での測定も加味して考えます
と言われてホッとしたのも束の間、
家でも計ってるという状況にドキドキして
かなり高め…

Apple Watchが進化して
しれっと勝手に計ってくれたらいいのに…
などという、のび太くんがドラえもんに頼るような妄想ばかりしています。

親としては疲れている中で
子どもが思うようにならない苛立ちはあるでしょう、今はそれもわかります。

でも失敗したら次に繋がるような声かけひとつ、
それだけで力強い生きていけるのになとも。

どうってことない

そんなひと言を自分に言い聞かせて
落ち着け、自分！

自律神経のバランスを整える方法、模索してます。

明日はまた寒い雨の予報
お身体に気をつけてお過ごしください🍀