＜自信のある子に育てたい＞

⁡こんにちは！
親子の安心感をはぐくむ分子栄養学カウンセラーの岸本ゆかです。

今日は子どもの自信をつけるためにはどうしたらいいか？
についてお伝えしていきます。

長くなりますが最後までご覧いただくと嬉しいです。

自己肯定感が高い子に育てたい
自分の意見をちゃんと持っている人になってほしい
自分のやりたいことを思いっきり楽しめる子になってほしい
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我が子にこのことを願うママも多いのかなと思います。
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私自身も
自己肯定感の低さや
自信のなさから苦労しているからこそ
我が子には強く願うことの一つです。
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じゃあどうすればいい？
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子どもの自己肯定感の高め方を学ぶこと？
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私はその前に
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ママ自身の余裕を作ることが大切だと思っています。
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子どもの自信や自己肯定感って
1日2日で身につくものではなく
日々の積み重ねです。
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そう！
ママの毎日の声かけや話を聞く態度が大切なのです。
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じゃあ子どもの自信を育む
ママの毎日の声かけや態度ってどんなこと？
と考えたときに
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外せないのは安心感じゃないかなと
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ママが毎日余裕がなくピリピリ、イライラしていて不機嫌
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子供はいつ怒られるのかとビクビクしている
言いたいことも言えず、
ママの顔色を見ては
ママに怒られないようにいつも緊張している
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いつもせかせか生き急いでいるママは
子どもが何か発したとしても
否定してすぐ正しい意見を伝える
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これが繰り返されると
子供は自分の考えや言うことは
間違っていると自信を無くしていく
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意見が持てない子
考えない子になってしまう
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これはママの余裕のなさから来てしまう現象なのです

仕事に家事に育児にたくさんある情報に
毎日頭の中も身体も忙しい
深呼吸をする時間すらない
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ここに気づいてちょっとの時間でいいので
ほんの少し深呼吸をしてほしいのです。
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逆にママの余裕があると
子どもの話も最後までゆっくり聞いてあげられたり
そんな考え方もあるんだね、
ママ気づかなかったよと肯定的に捉えられたり
子供らしい行動が愛おしくみえ温かく見守れたり
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子供も自信を持って自分の考えをママに伝えることができたり
考える力も身につくし、伝える力も得られる
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何よりママがいつも自分を見てくれているという安心感
僕は私は大丈夫！って思える自信がつくと思います。
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子供があれやりたい、これやりたいと
何かチャレンジする時も
自信を持って挑戦できる
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これこそがその子の可能性を広げていく大きな1歩だと思います。
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なので、なので
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前置きがかなり長くなりましたが
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まずはママのカラダとココロを整えて
余裕が持てるようになることが大事なのです。
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カラダとココロを整えるってよく聞くけど
実際どうすればいいの？
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長くなりましたので次の投稿で書いていきたいと思います。
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最後までご覧いただきありがとうございました。
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Yuka