「冬薬膳と手軽なタイメニュー」のクッキングレッスン開催しました。

2024年1月の新作【秋〜冬の腸活cooking】

テーマは→塩麹や甘酒使用の、和タイ料理！

「冬薬膳と手軽なタイメニュー」
のクッキングレッスン開催しました。
　
　
／
年始に行ったタイ、バンコクの
クッキングレッスンでは…
　
タイ料理の食材や、ハーブ、スパイス、
調理法などに感動し

そのエッセンスを取り入れ、
お野菜と発酵調味料たっぷりな
腸活タイ料理にアレンジしてお伝えしました
＼
　
　

冬〜春の薬膳ケアも取り入れながら
簡単に作りやすく
続けやすさを重視した薬膳腸活cooking。
　
　
パクチーやナンプラー抜きなど、
小さなお子様やご家族も
アレンジで、食べやすく！

冬の寒さから体を守る
温性の食材や、
冬に痛めやすい、腎のケアもできる食材も使い
養生もできる温活メニューです。　
　
　
腸活コミュニティー講座生の皆様からも

・名前も知らない料理だったけれど、
・作ってみたら簡単でとっても美味しかった！
・家族から、もっと作って！と大好評でした

と嬉しいお声も💛
　
　

レッスンから1週間経たないうちに
30ツクレポ以上の
たくさんのつくレポもいただだきました！
　
体質改善のために
・続けやすさ
・作りやすさ
・家族も喜んでくれる
など、大切にしております！
　
　
【大切なお知らせ💛】
＜120％開運体質になる美髪美肌セミナー＞

薬膳腸活を取り入れて
2024年元気に美しく活動し
身軽に夢を叶えたい

忙しい大人女性のための
チャリティー企画！！

よかったらご参加くださいませ。

＜開催日時＞
①2月4日 日曜日 朝9時〜
②2月7日水曜日 夜21時〜
③アーカイブ参加

お選びいただけます。

＼能登半島復興支援
チャリティ企画

＠美髪•美肌
アンチエイジング
薬膳腸活1DAYセミナー
／

①美味しく手軽な
腸活薬膳クッキングデモ＆レシピの豪華プレゼントつき！

＼緊急追加プレゼント／

立春プレゼントとして

②実践できる
デモレッスンアーカイブ
③腸活薬膳クッキングレシピPDF！！
④アンチエイジング
救済薬膳食材ベスト５表

さらに！！
応援プレゼント
⑤美腸美容マヨレシピ

お申し込み、詳細は
プロフィールページのリンクから
「美肌美髪腸活チャリティセミナー」
お申し込みフォーム飛べます

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Instagram
@wadawakakoの
プロフィール欄のURLより

／
やる気・集中力が高まる！
腸活
発酵サラダレシピBest５をプレゼント🎁
＼

是非、受け取ってくださいね！

食とメンタルで働く女性を応援しています！

Facebookグループ
湘南⭐️発酵サラダクラブにて
様々な食のメソッドまをお届けしています！

ーーーー

和田和歌子公式LINE『和田和歌子@発酵美食のすすめ』（登録はこちら）

無料FBグループ『湘南★発酵サラダクラブ』（登録はこちら）