食を整えること=未来への自己投資

自分を高めたい方や
意識が高い方の間では合言葉の様になっていますよね。

陰陽のバランスを取る薬膳も
腸が元気だからこそ
効果が出る！！

『この時期は
　この体質は
　〇〇を食べた方がいい』

そのような薬膳の知恵も
胃腸が良い状態で
消化吸収されて
初めて役立つのです。

はじめは小さな一歩から♡

前回の薬膳腸活cookingクラスで、ご紹介した

『内臓を冷やさない、春の理気美肌フォー』

私がベトナム旅行で、出逢いたかった（笑）
お野菜タンパク質たっぷりな、美腸フォーです！

コチラは、季節の薬膳効果も意識して
春におすすめな

「気を巡らせてくれる理気作用」が高い食材を
たっぷり具材にした
一品で栄養がとれるスペシャルなフォー！

・玉葱やセロリ
・パクチーやレモン
・青梗菜　
・更に気を補う鶏肉やきのこ
・スープは醤油麹や梅干し入り

美味しいだけではなく
春の体質ケアにもぴったりな腸活フォーとなりました。

代謝アップ
美肌
疲労回復
にもつながりますよ！
　　　
　　
ただ今続々とツクレポが届いてます✨

一生のうち
今って本当に一瞬！！

その一瞬はもう返ってこないので…
その日その瞬間を
ベストコンディションで
体験したいですよね！

嬉しい事に
コミュニティのみなさまも
どんどんパワーアップされ、活動範囲が広がっています。

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