夢日記&心と体のバランス

おはようございます😊

雨の土曜日、一人で子供達とどう過ごすか悩み中です。
晴れてたら公園行くのになぁ。夕飯を餃子包大会！にして、材料を買いに行くぐらいにしてのんびり土曜日もいいかなぁと思ってます。

昨日は8時間睡眠。
やっぱり8時間あるとスッキリします。夢は、またまた変な夢。
背中に何かがボコッと入ってきて、目が覚めたんです！！
何が？？入ったの？？

もちろん分かりませんが、最近の夢はほんと変わってて面白いです。
もはや夢なのか現実なのかも分からなくなりがち。

ところで今日は朝からお家で軽く運動してみました。
心と体のバランスが、私は相当悪い。

精神世界の話が大好きなのでそっちにのめり込みがち。
さらに読書もNetflixも大好きで、趣味は動かないでできることばかり。
ストレス発散のためとか言い訳して甘いもの食べたり。

そんな時ふと鏡に映る自分を見て、駄目だ！運動もしなきゃ！

ということで、朝から運動してみたら、汗が出て思いの外気持ちよかったです。

やってみたら運動の気持ちよさに気づき継続したくなります。

心と体のバランスどっちも大事にしていきたいです(^^)