自分の本当の感情を吐き出せるようになりたい

今日はnoteを書く気にならなかったので、「発信する勇気」という本で教えてもらった ”５分間で書く”という素晴らしいメソッドで書いていこうと思います。

今日、私は 自分の気持ちを人に話したり、吐き出したりするのだとても苦手だということに改めて気が付きました。

昔から、自分が言いたいことを我慢する癖がありました。
親に怒られるのが怖かったことが原因だと思います。

自分の感情を隠すことが癖になっていて、自分でもどう感じているのか？何が言いたいのか？が分からないときがよくあります。

今、自分が生きずらいと感じているのは、自分が感じていることを素直に吐き出せないせいなのかもしれません。

このnoteを通じて、自分の本当の感情を吐き出せるようになったら もっと生きやすくなれるかも

そんな想いで今の気持ちを吐き出してみました。