完璧主義、無気力発動中

お久しぶりです。
note再開して、こんなに間が空いたの初めてです。

下書きはいっぱい貯めてるんだけど、完璧に仕上げたいという気持ちと日々の疲れと、今悩んでることでちょっと後回しにしてしまいました。

後回しにすることで、

「最近全然note投稿できてない、でもこんなに間をあけてしまったなら尚更完璧な状態でだしたい」

と自分を追い込むようになり、1日また1日と過ぎさせてしまい、しまいには

「何も書けません！！！何も書きたくありません！！！」

という状態に😂

モヤモヤしてるからこそ書いた方がいいんだろうけどね。

note投稿はもちろん、他の勉強とか将来のためにやるべき事とかはたくさんあるはずなんです。

が、自分の潜在意識と自己肯定感の低さが、モヤモヤを生み出し、逃げ出し、自己嫌悪になり、無気力になり。

絶賛負のループ中です。

絶対紙に書いてジャーナリングすべきなんだろうけど、向き合うのからも逃げてしまっています。

だから、とりあえずこのモヤモヤ状態を一旦デジタルでもいいから書き起こしとこうかなと。

特に意味もない私のネガティブつらつらnoteなので、見ない方がいいかも😂(いまさらでごめんなさい笑)

えらい。それだけでもえらい。そう素直に思えたら。

出来なかったことだけじゃなくて、出来たことに目を向ける。

それが習慣になれば、自分のことを受け入れてちょっとは好きになれるんだろうなあ。

あと、何もしていないのが悪っていう思考なのもやめたい。休みの日とかダラダラした1日の夜とかすごく自分を責めちゃう。

難しい。

みなさんは何もやる気が起こらないとき、動いた方がいいのはわかっているけど、何をしたらいいのか分からないときどうしていますか？

あったらぜひ教えて欲しいです🥲