睡眠のコンプレックス

スーッと眠れる
早く眠れる
毎日ちゃんと眠れる

こんな人間に私はなりたかったけど
生きてきて一度もそうはなってない
毎日、ほとんど、睡眠には満足していない
これは小さい頃からずーっと

認めたくないけど、恥ずかしいし
まるで精神病みたいじゃないか
繊細な奴みたいじゃないか

自分がダメなことを自分が認めたくない
眠れないことがダメではないと肯定したくもない
だって眠れる方がイケてるし
眠れる方がなんか強そうじゃない

あーあー睡眠自慢したいよー
ねれたって言いたーーい
なんかむしろ出張先とか旅行先のがよっぽど寝れる。マットレス変えるべき？

お前も睡眠外来に行けってか
一度受診してみてはいかがでしょうか？って
もう嫌だよ、まず認めたくないのに

だから民間療法（笑）とかやってんのよ
睡眠導入系のサプリも飲んだことない
嫌だから　眠れないのを認めたくない
でも睡眠の質を上げるのは気になるね

今、寝かけてたのに目覚めて
起きたら暖房がとんでもなく苦しくて
(その前は寒すぎるから仕方なく暖房つけた)
でも寒いしって思ってたら
頭が痛くなるし足はだるいし
楽な姿勢は見当たらないしでパニックだ
泣くでしょ当たり前に　泣いたわ泣きました
そんな強くないんだよ私は
noteにこんなこと垂れ流してるレベルなんだから強いわけないだろ　哀れだ　哀れだー！

恋人にも、なんか今日うまく寝れないを
報告して、大丈夫だよと慰められるものの
そんなしょうもないことを言う自分に
罪悪感というか恥ずかしいというかダサいのか
わかんないけどダサいが正しい
ダサいと感じてしまってあわあわするし

そうこうしてたら涙で水分が出たのか
足が軽くなった、気がする
暖房も消したけど今は寒くない

泣くとスキンケアがもったいなくなるし
また鼻がティッシュで乾燥するんだよ
鼻セレブいーよねやっぱ買おう

多分腰の違和感あるのも生理前だと思う
桂枝茯苓丸がなかなか効かないなあ
生理前の肌荒れは全然ないから嬉しいけど
その他PMSはどうなんだ

わかんない
もう寝ないと朝が来ないし
朝早く起きないといけないから
私はこうなってるし
仕方ない　仕方ないんだ

次回　暖房がキツすぎて辛い！お楽しみに