楽しみのカケラ　　マインドフルネスなスポンジ日記

ニャンコスポンジ集合!

左から3coins、CAINZ、DAISO

コスパはDAISOだけど、使い心地は後の二つで悩むところ。
手が小さいので真ん中かな？

たかがスポンジされどスポンジ

実は食器洗い洗いきらいでした

食事つくりははなんとかできも、食べたあとはどんより

すぐ、食洗機導入
しかし、そのまま入れたら食洗機だってメンテナンスが必要
すすいでパズルみたいに食洗機にいれ、乾いた後そこから出す作業も
怠け者の私には厳しかった
あれ？あんまり楽じゃない

そして、心身が疲れ切ったある夜のこと
家族が寝静まったあと、新しいスポンジを泡立て
キュキュとお皿を洗っていたら、どんどん疲れが軽くなっていって
不思議な感覚でした

そにあと、お皿の泡を洗い流したとき

心のザワザワも水と共にながれていきました

何回挑戦してもできなかったマイイドフルネスの感覚を初めて体感しました

そこから、このマインドフルネスな趣味のお供
スポンジちゃんが愛しくて（笑）

けれど、コレを体感するための必須条件があります

必ず夫が寝静まっていること！

これ共感してくれる方、見えるんじゃないかな？
ピアノでも、推し活でも
夫に隠れてのかたも周りにもたくさんいます

妻が自分以外のものと楽しいと不機嫌になちゃうんですよね

ご近所大先輩に相談しても、ご主人に感謝しなさい
ご主人を自分の息子と思って接しなさい

ありがたいアドバイス
で•す•が
私には無理

まず自分が元気になるために
小さなスポンジ生活からスタートしました

けれどこの小さな小さな楽しみが
心をリセットして、わたしの心に不思議と希望の光をともしてくれて

次の一歩につながっていきました。

どんな小さなことでも
楽しみのカケラを見つけたら
飛びついてみる

皆さんの、小さな楽しみのカケラもしりたいです。