貧血になりやすいので、ご飯を炊く時に鉄卵を入れていました。
炊飯後に取り出して洗うという動作が面倒なのと、「ほんとに効果あるんかいな」ということでしばらくサボっていたら、瞼の裏で星がチカチカするように。
効果あったねすみません！！と、再び使い始めました。