オートファジー
体調が不良気味。
10月の新月に突然決まった仕事。
その日から、わけもわからず
走っているような毎日。
そして、私の体が苦手な寒い日が始まった。
忙しさとストレスと冷え。
なんとかギリギリ持ちこたえてくれてる体よ、
ありがとうな。
ごめん。
しんどくて、家が荒れている。
こんな生活に嫌気がさす。
この慌ただしい日々の前は
16時間ファスティングをやっていた。
とても調子が良かった。
16時間あけるのは
今は難しい。
でも、なるべく意識をそこに
変えよう。
今はとにかくしんどい。
胃腸の調子がとにかく悪い。
左側の詰まりを感じる。
朝がとにかくツライ。
やる気が起きない。
足の冷えが気になる。
腎臓の叫びも聞こえる。。。
さて、この不調から
どんな回復劇をとげるかな？
の
記録。