20241226 億劫

今日の調子（±5段階評価）
身体→−1
心→−1

億劫

調子が悪いとまではいかないけれど
何となくいまひとつだった日。
今日は外出する予定がなく
一日中家で過ごした。
家事も億劫で最低限になってしまった。

昨日までの勢いみたいなものが
落ち着き、少し意欲が下降。
この低め安定感が丁度良いという
ことなのだろうか。
メンタルにもほんの少しだけど
翳りを感じる。
元気な時間短いぞ？
まだ持ってほしい...

明日は通院。
今回は間隔が短くて3週間ぶり。
前回は絶不調だったため
薬が増え、上向きになって来ていた
数週間だった。

やはり最低でも月一は通院しておいた
ほうがいいかなと思う。
病院が遠いため特に冬場は雪で
億劫になったりするけれど...

このまま落ちませんように。

今日の一曲。
紅白で聴きたかったなぁ。
いい楽曲なのに...
曲に罪は無いぞー。

お読み頂きありがとうございます。