20241203 健康診断へ

今日の調子（±5段階評価）
身体→−1
心→−2

良くはない

今日は年に一度の検診へ。
↑の日記は去年のもの。
毎年、同じ時期に受けているけれど
一年が早いなと感じる。

一年前のnoteを読み返してみると
体調の推移がわかっていいなと思う。
去年まで、人混みが辛いなど思って
いたけれど今日は特に気にならなかった。
今日が体調が良かったかと言えば
それほど良くもなく、朝は例によって
メンタルはいまひとつ。

鬱傾向にあると
いろいろと悪い妄想が強くなる。
健康診断で悪い病気が見つかったら
どうしようとか考えて、不安な気持ちで
ここ数日過ごしている。

検診センターにはラジオ聞きながら
1時間ほど車を運転して向かった。
ニュースで年金の3号の廃止が提言
されている、ということを耳にした。
（以前から協議されていることだけど）
ますます不安。
時代にそぐわない、ということは
確かにあるかもしれない。
けれど
働かない、ということと
働きたくても働けない
ということには大きな違いが
あるような気がする。

そういうことを耳にするたびに
早く働かなきゃ、でも体調が...
みたいなところで足踏みして
どのくらい経つのだろうと
自分にもイライラしてくる。

検診は無事に終わり
結果は後日郵送で届く。

帰宅してから強めに頭痛がして
めまいもあり、少し横になって休む。
去年も頭痛がしていた模様。
バリウムの副作用？とかあるのだろうか。
空腹にバリウムは毎度つらい。
少し休んだら復活してnoteが書けた。

暗いニュースに目が行きがちなのは
自分自身にネガティブな意識が強く
無意識にそれを拾うらしい。

すこしでも明るいニュースを
見るようにしたいものだ。

お読み頂きありがとうございます。