20241011 心療内科通院日（26）

今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→＋2

変な高揚感が

今日の運動
ヨガストレッチ 10分
瞑想 10分


メンタルクリニック通院日。
最近は2か月に一回ペースだったけど
今回は鉄剤が増えたのもあり
1か月にしてもらった。
今日はカウンセリングなし。