20250227 波に疲れる

今日の調子（±5段階評価）
身体→−2
心→−2

引き続き低空飛行

心も身体もいまひとつ。
意欲が湧かず、身体が重い。
気持ちの良い天気で暖かいというのに
何もできずにいた。

今週中に実家に行かなければならない
用事があり、明日は通院日。
今日行くしかないなと思い腰を上げた。

動いてみれば調子が戻るかなと
期待したけれど、それほどではなかった。
何とか用事を終えて帰宅。

この意欲のない状態が理想的な低め安定？
いやいや、これじゃ困るな...。

ちょっと上がったり下がったり。
大きく振れるわけでは無いけれど
疲れる...
あまり意識しなければいいのかなぁ。

手帳を見ると1月はかなり落ち着いて
過ごせていたなと思う。
それを経験していると尚更落ちた時の
辛さがあるな。

明日は診察だ。
運転気をつけよう。

お読み頂きありがとうございます。