Photo by
illust_sion
20250117 共感は癒し
今日の調子（±5段階評価）
身体→0
心→0
最近は朝も割とスッキリ目覚めて
すぐに動ける。
そういうところからも調子の良さを感じる。
今朝はむくむくと働いていない罪悪感が
久しぶりに顔を出した。
周りの友人はほとんど子育てをしている
世代で、仕事もこなしている。
それなのに私ときたら...と落ち込んでしまう。
いつも人と比べてはそんな気持ちに陥る。
そして体調が安定してきたというのに
一方で働くことが億劫になっている。
そんな気持ちのところに
注文していた本が今日届いた。
双極性障害当事者の松浦秀俊さんが
書かれた本。
「ちょっとのコツでうまくいく!
躁うつの波と付き合いながら働く方法」
私はまだ全く開いていない状態ですが
第1章を上記のリンクから読めます。
そして今日は夕ご飯を作りながら
たまたまYoutubeに表示されてきた
双極性障害当事者の方々が話し合う
双極性働くラボの動画を観た。
（こちらも著者の松浦さんが主催されている）
1時間となかなか長めの動画だったけれど
共感できる話が多々あった。
まるで自分の事のようにも感じ
みんなそうなのかーと、納得したりで
何故か癒された。
②から観てしまったため
後日①を観ようと思う。
↑①
共感はとても癒しになるのだなぁと感じた。
本は少しずつ読み進めよう。
お読み頂きありがとうございます。