フレンド通信 7.13
【フレンド通信】7.13（土）
【募集定員数の変更に関して】
7月27日（土）開催予定のHSP福島交流会の募集定員数を6名様から《9名様》に3名増員させて頂き，募集をしてみます。おかげさまで4年間続けてくることが出来たこの交流会。今後の活動を考えてみた際，少し定員数を増やして，仙台交流会のような形式を取り入れる機会を積極的に作ってみようかなと思って，今回から3名増やして募集を掛けることにします。また，考えが変わったら変更する事も当然ありますので，宣言というような強いものではありませんので…（笑）下記をクリックして頂きますと，募集フォームに達すると思いますので，こちらの手順に沿って，申込み手続きの方をお願いいたします。
【天敵瞑想】
今週の月曜日に，苦手な職場の先輩に対して，嫌な思いをする事があった。誰かに相談すれば良いのでしょうが，「きっと悪いのは自分」「他の人は木にしないんだろうな」そんな思いで，結局1人で抱えてしまうようになってしまう。上司に言いたいのだが，「もうちょっと頑張れるかな」「言ったらどうなっちゃうのかな」と結局自分1人で抱えてしまうんですよね。嫌な思いをして藻掻きながらも，悪あがきで自分でも出来そうなこととして思いついたのが，《天敵瞑想》を取り入れてみようと思った事です。
●天敵瞑想とは
天外伺朗さんの著書に書かれていた瞑想法で，
①マントラを72回唱える
私の場合「ナンマンナンマン アリガトウ」と本に書かれていたマントラを使用
②嫌な人の事を細かく思い浮かべながら，
「あなたのひどい仕打ちのおかげで，私は強くなれそうです。どうもありがとう」と心で唱える
これを20分間行う
③最初と同じマントラを72回唱える
これを，月曜日の夜から続けている。昨日だけは今日から仕事休みということと，ホッとしたのか，どっと疲れが出てしまったので，やらずに眠ってしまった。そして，今日の朝は行った。
この瞑想を行うと，「なぜか天敵がいなくなってしまう」らしい。
●天敵がいい人になってしまう
●天敵が異動（退職）などによっていなくなってしまう
期限は1ヶ月くらい
さて，私自身が実験台になって，
一ヶ月後の結果がどうなるかの感想をこちらに綴ってみようと思います（笑）まぁ期待しないでください（笑）
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？