読書_このプリン、いま食べるか？ガマンするか？（柿内尚文）

タイトル：このプリン、いま食べるか？ガマンするか？
著者：柿内尚文
読み方：紙の本／Kindle／Audible
読書日：2024/10/20（日）、note執筆しながら流し聞き
星：★★★☆☆　時間の作り方等々の

感想
納得できる内容でした。「役割の時間」「浪費の時間」をコントロールすることは難しいですが、諦めずに自分の時間の使い方の可視化をし、意志を強く持って「幸福の時間」「投資の時間」の割合を少しずつ増やしていきたいです。

概要
時間は「幸福の時間」「投資の時間」「役割の時間」「浪費の時間」の4つで構成されている。「幸福の時間」「投資の時間」を増やしていくには、スケジューリングが大切になる。時間管理を見直し、時間に対してシビアになることで「役割の時間」「浪費の時間」に縛られなくなることを説いています。

下記、読書メモ

１その月の目標・目的を先に立ててスケジューリングする
２幸福の時間・投資の時間を先に入れる
３時間簿を付ける

• スケジューリングすることで、「幸福の時間」「投資の時間」を先に確保する

  • 1. その月の目標・目的を先に立てる

  • 2. その目標・目的達成に必要となる「幸福の時間」「投資の時間」を先にスケジュール表に書いてしまう

  • 3. 空いた時間で「役割の時間」を済ませる

• 時間簿を付ける。時間簿で自分の1日・1週間・1か月の時間の使い方を可視化・見直しを図る