2022年あけましておめでとうございます。ふりかえりと今年の抱負。
あけましておめでとうございます！
年末があっという間に過ぎていって、あっという間に新年を迎えてしまいました。
ここ最近はなかなか投稿できなかったけれど、やはりこれは自分のために記録しておきたいので、2021年の振り返りと、2022年の抱負を書いておこうと思います。
まずは、2021年当初は、何を考えていたのかというと、
こんなことを考えていました。
瞬間の気持ちを拾っていく
これは、どんどんできるようになっています。特に違和感に気づくのが速くなりました。
なんか引っかかる。なんか気分悪い。なんか気持ち悪い。
そして、そこからの言語化や、行動がだんだん速くなってきた実感があります。
これは、１月から参加していた「女王様プロジェクト」で、自分を深く理解したことが大きくて。
自分らしいもの、自分らしくないものの線引きがはっきりしてきたことで、違和感に気づきやすくなったのだと思います。
好きなものをキャッチする感度も上がりました。
服の素材を心地よいものに変えたり、自分の体に合う食材を見極めたり、やりたい！と浮かんだことを叶えたり。
あとは、セッションや、ごきげん部内での部員ちゃんの深掘りでも、お相手の想いの核を捉える精度が確実に上がったと感じます。
だからこれは目標達成！
新しいことに挑戦していく
これもまた「女王様プロジェクト」で新しいことに挑戦の連続でした。
「色気を出せ」
というミッションが出て、そこから「魅力発掘セッション」や「色気ダダ漏れリーディング」「ご褒美リーディング」「下着写真撮影」などにつながっていきました。
いやまさか自分が色気を全面に出していくなんて。普通に女王様と呼ばれるようになるなんて。
しかもそれが自分のなかで、しっくりと当たり前になるなんて。
想像もしていませんでした。よもやよもやだ。ほんとびっくり。
２月には、プライベートで大きな手放しと挑戦があり。
自分の誕生月の４月には、１週間連続ライブ配信をしました。
このライブ配信も挑戦だったし、このとき受けたい講座があったのを「誕生日プレゼントに受けさせてくださーい！」と言って、配信を観てくださったみなさまに、おひねりを募って、講座を受けさせていただいたのも挑戦でした。
魅力や色気に関するリーディングやセッションを始めたのも挑戦。
それを受けてくださった方も、今までにない人数だったので、それも挑戦。
9月にいろんな方とコラボさせてもらったことも、
10月に東京に旅行に行ったことも挑戦でした。
生まれて物心ついたときから今まで、治らないと思っていた内股を治し始めたことも挑戦。
プライベートでも、夏から子供たちがそれぞれ大変で、その対応で、いろいろ調べたり、動いたりが挑戦だったし、その過程で「もう無理！」と限界を迎えて、周りに泣きついて助けてもらうこともまた挑戦でした。
こうして数々の挑戦を振り返ると、自分１人で何かをしたのではなく、全体を通して「人に頼る、甘える」という挑戦を、たくさんしていたように思います。
とりあえず、やればたいていのことはできちゃう性分ゆえに、何でも自分でやりがちなのですが、2021年はひたすら、それを手放すことをしていたようです。
うん、これも目標達成でしょう！
さらなるボディメイク
年初の頃は「とにかくお尻を鍛えなければ！」と思っていましたが、２月に入ったダイエットオンラインサロン「Resole」で、お尻を鍛えるためには、前ももや股関節、骨盤の可動域がないと鍛えられないということがわかり「鍛える→ほぐす」にフォーカスが変わっていきました。
5月から「おしり塾」で筋膜リリースを習い、7月からは「サワトレ」で、ストレッチメインの運動に切り替え、9月からは「ももトレ」で、週1回筋トレをするようになりました。あとは、ごきげん部会で、部員ののりちゃんに姿勢を教えてもらいました。
そうしたら、普段の姿勢が変わって、歩き方が変わりました。長年悩んでいたひどい内股が治ってきた！
これは、私にとってものすごい大きな出来事でした。
体は、やればちゃんと応えてくれる。
その確信を深めました。
あとは、マイフィットネスパルでの食事管理を始めました。カロリーとPFCバランスを目標値に合わせて食べると、今までの自分の食事がいかにバランスが悪かったのか、よくわかりました。
ただ、10月の写真撮影に向けて頑張ったのがピークで、そこからは、日常生活のストレスもあり、食事管理も運動もお休みしていました。
なので、1月の現在は、体重体脂肪も増え、見た目もプクプクしています。
でも、その状態でも、焦らなくなったことが1番の収穫で。やることやればまた減るよね、と思っているので、安心して太っている感じです。
というわけで、お正月明けの1月4日から、ダイエット合宿をやることにしました。せっかくなので楽しく、みんなを巻き込んで、毎日やる状況に自分を追い込みます。笑
1月31日まで開催しています。途中参加もありなので、よかったら一緒にスッキリボディになりましょう♡
参加はこちらから。
で、そんな今は、顔が気になっています。
私には寝ている間の食いしばりがあって、顔の筋肉がガチガチなのです。特に左側が顔が盛り上がるほど左右差がある。
体の歪みを整えていくうちに、顔の歪みも気になってきたので、顔の整え方もちゃんと学ぼうと思って、ある講座に申し込みしてみました。ワクワク。
あとは、オンラインでいろいろ学ぶなか、やはりリアルで体を観て施術してもらいたいと思うようになったので、地元で信頼できる人を見つけるのが目標です。年末に１人見つかったので、あと何人か見つけたいです。
なので、これも目標達成！
部屋を整える
これは、年間通して考えると、足の踏み場もないくらい散らかっている日が大半でした。
が、9月に大規模な模様替えをして、長男、次男、私の部屋をそれぞれ作って、そのときに、不用品をかなり処分して、収納を見直したことで、だいぶスッキリ。
とりあえず自分の部屋は片づいているので、いつでも運動したり、Zoomしたりできる状態なのは、とても気に入っています。
家族の共有スペースも、いつもスッキリしているのが理想で、特に、床、テーブル、カウンターの上には何も置かない状態にしたい。しかしこれがなかなか家族の癖もあるから難しい。
なのでこれは、半分達成かな。道半ばといった感じです。
というわけで、年始に立てた目標は、ほぼほぼ叶っています！やったー！
その他に何をしていたかも、振り返ってみます。
まずは、
ごきげん部2期、3期スタート
2月に、1期の5人から大幅に部員が増えて17人で2期がスタートしました。
人数が多くて、誰が誰やら状態を解消すべく、月1回のオンライン交流の場として、ごきげん部会を新たに開催。
これがめちゃくちゃよくて、ごきげん部がとっても盛り上がりました。
部員のみんなも真摯にワークに取り組んでくれて、10ヶ月で素晴らしい変化をそれぞれに見せてくれました。
ほんと2期のみんな最高だった。ありがとう！
そして12月からは、さらに部員が26人に増えて3期がスタート。
まだみんな、人数が増えてわちゃわちゃしていますが、きっとそのうち落ち着いてくるはず。
早速、ごきげん部が「部活動」たるゆえんの「深掘り100本ノック」もあちこちに見られて、探求が趣味の私はホクホクしています。ほんと楽しい。笑
ここからまた10ヶ月、楽しんでいきたいです。
ごきげん部が、私がかつてほしかった理想の場になってきていて、とっても嬉しい。
これからも大事にしていきます。
noteが書けなくなった
夏頃から特に、プライベートがバタバタしていたこともあって、書くことに集中できない、落ち着いて書く気分にならない日が続きました。
途中まで書いて、時期を逃してお蔵入りの記事もあったり。
でもやっぱり発信は記録でもあるので、記事は残していきたいなぁ。
メルマガも全然書けなかったので、今年はもう少し定期的にメルマガを出したいです。
でもたぶん、書くこと自体が面倒で大変になってきたので、ライブ配信で話すことを増やしてもいいのかも。
ごきげん部内で、ちょこちょこ、深掘りの解説をライブ配信で話してみましたが、すごく好評なので、それをやっていこうと思っています。
発信は、それを書き起こしていくのもいいかな。
さて、そんな1年からの、2022年の抱負です。
2022年は上質なおもてなしを体感する
この「上質」というテーマは、自分を知り始めてから何度も出てくる、自分とは切っても切れない言葉で。
太陽とAscが牡牛座、骨格ストレート、数秘もLP8、そして女王様プログラムで聞いた神様鑑定の天照大御神。
全部「上質」がキーワードに入ってきます。
もう私、上質の星のもとに生まれているのだわ。笑
上質なものが似合うし、好きなの。
だからより自分らしく、自分の感覚にぴったりするものを、と考えて、去年は服を変えてみましたが。
このときも思ったけれど、私は圧倒的に体験が足りない。
服をたくさん試着してみて、自分の好みの服の価格帯を初めて知ったように、いろいろなサービスをまずは体験しないと、自分の好みは探せないと思ったのです。
あと、堀内恭隆さんと、こささやすしさんのライブ配信にめちゃくちゃ感動したのもきっかけ。
「おもてなしを受けるには、まずはおもてなしを体験すること」
と、こさささんが仰っていたので、それを素直に実行することにします。
だからここ。今年はここに泊まります。
大阪のセントレジス。
このページ見てるだけで、めっちゃときめく。
これを五感全部で味わってきたい。
この空間やサービスを体感すると、より自分にふさわしいものが選べるようになる気がしています。
そう、自分にふさわしいかどうか。
この見極めを、あらゆるところでしていきたい。
2022年の目標は、この自分の感覚のバージョンアップです。
新年早々、ごきげん部やセッション、ライブ配信、ワークショップがてんこ盛りで、ワクワクしながら過ごしています。
来月には、天中殺も終わるので。
華やかに駆け抜けて参ります。
また１年、よろしくお願い致します。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
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