痩せた？と言われると男だって嬉しい 〜歩いていくうちに変わった事〜

健康的な生活と無縁だった私が、この2、3ヶ月間で無理なく痩せてきた変化をお伝えしたい。目標があるからこそ歩き始めたのだが、その話は次回に記載しようと思う。

ここ4ヶ月歩いた距離だが急に長距離を歩くというより、少しずつ歩き出し徐々に距離を増やしていった。

■最近歩いた距離
10月／87km／(週に20kmを目安）
11月／184km(週40kmを目安）
12月／272km(週50kmを目安）
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