筋トレから禁トレにならない秘訣は・・・
平成が31年経ち自身の30歳を思い出してみます^^
その2
くそがつくほど真面目なので
やると決めたら徹底的に取り組んでしまう
まいやんです^^
腹筋ローラーとの出会いは
さらっとしたものでしたね。
https://note.mu/20152016/n/n88303a41b7f6
その後
マイ腹筋ローラーを買い
さらに写真にあった両手タイプを買ったり
一輪車タイプを買ったりしています。
まずかったのは
Wローラータイプで分割式を買いました。
膝をついた状態で10回
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