筋トレだけでは寝たきりの予防できない⁉︎
2024年の大分市高崎公民館の生涯現役クラブが終わった。
2024年もたくさんの参加ありがとうござしました。
今年もいろんなことをやりました。
運動前に栄養講座をしたり
ラダーで走り回ったり
ボールでマッサージしたり…
本当にいろんな運動をしました！
時々、お話が盛り上がりすぎて
運動にならなかったことも。笑
でも、
でもですよ。
僕はこれでいいと思ってます。
筋トレばかりなんて面白くないと思うのです。
運動が得意じゃないのに…
1時間近く運動ができるはずない。
地域の方達が集まって
あれやこれやと笑って
情報共有して
すこーし筋トレすればいいと思ってます。
筋トレよりも大事なことは
同じような価値観の人と会って話すことです。
そして大きな声で笑うこと。
寝たきりになりたくない！
みなさんの目的意識は同じです。
だからこそ、こんなにも笑い合える運動教室が開催できてます。
筋トレは二の次でいいんですよ。
次は大分県由布市挾間町で開講予定
これも縁。
高校時代の友人が挾間町で事業をしている。
場所をかしてくれる？そうなので営業後に押しかけた
不動産業？建築？よくわからないけど。笑
色々とやってるそうで。
近くのでっかい建物を改修してオフィスを移すらしい。
新しいオフィスの1部分のレンタルスペースとして貸してもらおう。
と考えてる。笑
2025年中には開講できるといいな〜。
生涯現役クラブを広めたい
今考えてることは西大分本店から30分程度で行ける、別府市や由布市には1つずつは開講を考えてます。
5年くらいで大分県の全ての市に１つは開講していきたいですね。
筋トレが全てではないのです。
運動を通じて人と繋がり、大きな声で笑う。
笑いながら筋肉を鍛える。
これが生涯現役クラブの強みだと考えてます。
そのためにも仲間が必要です。
寝たきりを1人でも減らしたい‼︎
あなたのおかげで人生が変わった‼︎
とよくいわれます。
そして自分の仕事に誇りが持てます。
使命感の強い人を探してます。
もちろん、未経験なら1から研修して独立までサポート。
希望の方はATL WORKOUT OITA 代表 山本まで
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ATLworkout /
STUDIO
西大分本店：女性専用ボディメイクスタジオ
8:00〜22:00 定休日なし
中央町店：シニア専用ストレッチジム
毎週土曜日13:00〜23:00
MAIL：info@atl80.com
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