ドライバーの飛ばし方【踏み込みで飛ばす！】
ゴルフで「もっとドライバーを飛ばしたい！」と思う方にぜひ知ってほしいのが、踏み込みを利用した飛ばし方です。ただ力任せに振るだけではなく、体全体を使った効率的な動きが大切です。この方法をマスターすれば、飛距離がぐんと伸び、安定感も増すはずです。この記事では、小学生でも分かるように詳しく解説します！
目標：踏み込みで飛ばす
ドライバーを飛ばすには、インパクトの前に左足に踏み込む動きがポイントです。この踏み込みからの反動を利用することで、効率よく力をボールに伝えることができます。
具体的には、以下のような動きが重要です：
インパクト前に左に踏み込む
ダウンスイングの際、左足に体重を乗せるように踏み込むことで、スイングの土台が安定します。左足で蹴り上げる力を利用する
左足で地面を蹴る反動を使い、体を上に伸ばす動きにつなげます。この動きによって、アッパーブローの軌道が自然に生まれ、飛距離が伸びます。身体がターゲット方向に流れない
左足の蹴り上げが効率よく使えると、身体がターゲット方向に流れるミスが減り、正確なインパクトを迎えられます。
テークバックで右に体重を乗せる
左足に体重を乗せるためには、その前に右足に体重を乗せる必要があります。これはバランスの基本です。テークバックでしっかりと右足に体重を乗せることで、ダウンスイングの際にスムーズに左足へ体重を移せるようになります。
右足に体重を乗せる練習方法：
アドレスの際に少し右足側に体重を意識しておく。
テークバックで右膝が安定するように心がける。
これを繰り返すことで、左足への体重移動がスムーズになり、スイング全体のリズムが整います。
タオルを使ったステップ練習
左足の踏み込みと蹴り上げの動きを身につけるためにおすすめの練習が、タオルを使ったステップ練習です。この練習はとてもシンプルで、小学生でも楽しく行えます。
練習方法：
タオルの先を結んで棒状にする。
そのタオルをゴルフクラブの代わりに握る。
一歩前に踏み込みながら、タオルを振り抜く。
ポイント：
左足でしっかりと地面を踏み込み、その反動で右足を蹴り上げる動きを意識します。
軽くジャンプするような感覚でリズムよく行うと、正しい踏み込み方が自然と身につきます。
タオルは軽いので、体の動きに集中しやすいのもこの練習のメリットです。
正しい踏み込み方を覚える
踏み込みは、「地面に力を加える」感覚を持つことが重要です。踏み込みが弱いと力がボールに伝わらず、飛距離が出ません。逆に、踏み込みが正しくできると、スイングのパワーが最大限に引き出されます。
よくあるミス：
左足に体重が十分に乗らない。
踏み込んだ後に身体がターゲット方向に流れてしまう。
これらのミスを防ぐためには、練習の中で正しい動きを繰り返し確認することが大切です。特に、タオルを使った練習で「踏み込む→蹴り上げる」のリズムを体に覚えさせましょう。
練習を重ねて飛距離アップを目指そう！
ドライバーの飛距離を伸ばすには、単に腕力だけでなく、全身の連動が必要です。今回ご紹介した方法を実践することで、スイングのリズムや動きがスムーズになり、自然と飛距離が伸びるはずです。
特に、左足の踏み込みと反動の力を使うことを意識して、ぜひ日々の練習に取り入れてみてください！
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