心地よい洗髪は愛だ

2020年3月2日 21:57

今日の洗髪は楽しかった。

今日はシャンプーの量がちょうどいいし、後頭部も前頭部もバランスよく泡立った。
頭皮に優しく指が当たっているか確認しながら、丁寧に洗って、よくすすぐ。ああ、スッキリ。
丁寧にすることって、自分への愛だね。

洗っている途中で仕事のことを思い出したり、最近たっぷりしてきたお腹に落胆したら、一瞬で洗髪の楽しさが消える。
はっとして、また集中する。

洗髪が今ここの状態で
仕事(過去)やたっぷりしてきたお腹(将来への不安)に思いがあるときは、今にこころがない状態なんだ。

日常生活にはこんな小さな楽しみがたくさんある。昨日書いた納豆の話もそう。
でも、わたしはそういうことを置いてきぼりにして、１日のほとんどを恐れや不安のなかで生きている。
これはちょっと、もったいないぞ。

恐れや不安の中にいることにハッと気づいたら、今ここ、生きる世界に戻る、という時間を増やしていこう。

恐れや不安におぼれている場合じゃない。
できるところからコツコツと
楽しく生きていくことにする。

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