2023.06.25.　3行ポジティブ日記

01.家庭菜園で育てているインゲンに実がついてきた。収穫が待ち遠しい。

02.ゆっくりと深呼吸する時間をとった。大好きなベランダで、風を感じながらゆっくりと深呼吸することで、心がほっと落ち着く。深い呼吸によってリラックスでき、心拍数もゆっくりと落ち着いて進んだ。「深呼吸」って本当に素晴らしい力を持っている。

03.一日の終わりに、寝転がりながら本を読んでいるときが最高福のひとときだ。心地よい場所に身を置き、心ゆくまでこの世界に浸ることで、日常の議論から進むことができた。この静かな時間が私にとなって贅沢だと実感する。

　■ 今日もありがとう ■
今日の気分は、100点満点で85点だった。