目の健康にもやっぱり緑黄色野菜が欠かせない👆

「健康のために野菜をたっぷり摂って」という話をよく耳にしますが、
これは目の健康にも言えることです👀✨
網膜の中心部にある黄斑部は、
ものを見たり文字を読んだりする際に焦点を合わせてくれる
とても重要な部分！
日頃からしっかり野菜を食べてケアする必要があるんです👍
最近は、食事が欧米化しているため野菜不足になりやすいことも💦
でも、どうして緑黄色野菜が目に良いのでしょうか？
黄斑部は光が集まる部分のため、光の害を受けやすい所。
光から目を守るには、余分な光を吸収してくれる
『ルテイン』や『ゼアキサンチン』が必要です✨
そしてルテインやゼアキサンチンを多く含む食べ物が…
＼緑黄色野菜／☻ ナッツにも含まれていますよ。
具体的には…？
☑ブロッコリー
☑ツルムラサキ
☑ほうれん草
☑ケール　など
光害の酸化から守る効果も期待できるので、
目のことを考えると欠かせません🍴
でも忙しい毎日…
なかなか緑黄色野菜をたっぷり摂ることは難しいですよね😭
そんなときには、広島を拠点にオンラインショップで
サプリメント販売する「ワンス」が取り扱う
＼Think!Eye／がおすすめです✨
たしかな研究結果をもとに、『ルテイン』や『ゼアキサンチン』を
高濃度配合しています。

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眼科医推奨の加齢黄斑変性症に特化した
サプリメント販売を行うオンラインショップを運営している会社です。
眼精疲労や加齢と共に視力低下等が気になり、
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目の栄養補給にぴったりです。
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