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ヨガで体が柔らかくなる「1分ヨガ」新ベーシック

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体が硬い人でも、体を痛めず、短期間でヨガ上達して、体が柔らかくなる6つのコツ(マジック・ベーシック)がマスターできます。さらにわかりやすい新ベーシックとなりました! 「美脚」にな…
ご購入から2ヶ月以内に、Drコグマの個別フィードバック6回、 6ポーズ分のポーズ写真アドバイス付き…
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#後屈

「1分ヨガ」新ベーシック2★背骨を動かせるようになる「動きの順序」

なぜ体が硬い人でも、体を痛めず、 早く体が柔らかくなっていくのか? を解き明かす「新ベーシック」シリーズです。

¥500