本日もオフ日です

本日は10時から12時まで野球をしてきました！

腰が悪化😭これはまずい！

明日のトレーニングは休みたく無いので行きます。腰ベルトは明日中に届くみたいなので、明後日のトレーニングは使えそうです。

今日のメニュー

寝起き:プロテイン

朝ごはん:おにぎり200g、照り焼きサンドイッチ

野球後:プロテイン

昼ごはん:すき家牛丼特盛、明太高菜牛丼大盛り半分

夕方:プロテイン

夜は飲み会です。もつ鍋食べてきます！

飲み会の次の日は体重が落ちてそうな気がして怖いです！