40代女性が知っておきたい、快眠のための自己分析術？！

こんにちは！
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子です。

明日は5月3日、憲法記念日。
意識しないと、今日が何の祝日なのか
分からなくなってしまいますね。


私は、4月29日から実家に戻っていますが、
この季節の伊賀は本当に最高なんです。


朝から夕方まで、
ずっと、うぐいすが鳴いていて、
とっても爽やか。


日中の気温も快適だし、
明け方、しっかり気温が下がるのも
気持ち良いのですよね。

この環境で過ごすと、
本当に朝の目覚めがスッキリ。


今朝も、とても気分の良い朝です！



さて、今日は水曜日。
恒例の、
「眠りに良いことライブ」
をやります！
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Vm6e8rZmRkS-DyjsvPbA4w
（上のリンクから、どなたでもご自由にお入りいただけます！）

タイトルは、
「40代女性が知っておきたい、
快眠のための自己分析術」

先週、14日間連続ライブを終了して、
イベントをやっていたので、
ライブは数日ぶり。


加えて、実は明日（5/3）の夜、
夜行バスで帰京する予定になっており、
バスに乗り込む前のライブ配信です。


あまり土地勘のない場所で、
屋外からうまくできるか、
また、ライブがつい長くなって、
バスに乗り遅れないか（？！）

いろいろ不安なのですが、
いつでもどこでも、
ネット環境さえあればやれてしまう、
というのがライブの醍醐味。
チャレンジしてみます！

聞こえない～、
映像カクカク～、
・・・のような事態になったら
ごめんなさい🙇



それでは、よい休暇を！


忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）