明日を生きるエネルギーを養ってくれる睡眠💛

おはようございます！

忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ、小畠径子です。

今日は２月３日、節分ですね！
昨晩のうちに仕込んだ恵方巻、今日いただくのが楽しみです💛
今年は、南南東のやや南が吉方だそう。
（＋炒り豆も忘れずに！）

そして、今日は父の誕生日。
実は、そのサプライズ準備もやっていて、仕掛け人のこちらの方がワクワク（笑）
多分、今日は何をやっても許されるはずなので。
いや～、愉快、愉快（笑）


さて、「パワー全開の1年にする脳の疲れの取り方14日ライブ」、
昨日（2/2）のDay10は、「睡眠の課題が消えた！ケーススタディ」をお届けしました。

私のセッションでは、必ず、自分の睡眠を振り返るのですが、
その時に、多くの人がハマる穴があります。
人間の脳のクセで、振り返るときは、「できなかったこと」に意識がいきがちなのですよね。

・・・などなど、そんなお話をしています！
https://youtube.com/live/3IPRuX-_waw


そして、続くDay11は、
「夜勤があっても、疲れを取る睡眠サイクルが取れる方法」

・・・なのですが、
配信は、明日（2/4)になります。

2/4の朝から東京で用事があるので、
通常なら、前日の2/3日中に移動するのですが、今日は父の誕生日。

せっかく伊賀に帰省してきているなら、
2/3、ぎりぎりいられる時間までいたいと思いまして・・・。

ということで、本日はライブをお休みします。
いろいろ工面すれば、出来なくもないのですが、無理はやめようと思います。

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そして、ご案内です。

【体の疲れも脳の疲れも、明日の生きるエネルギーを養ってくれる睡眠が整えば、すっきり解消します！】

睡眠はじっとしている「静」の状態と思われがちですが、実は、睡眠の時にこそ、明日を元気に生きるために必要となるエネルギーを養ってくれるもの。その過程で、今日1日の疲れも取り去ってくれます。

でも、「こうしなければならない」は禁物！あなたの心が「こうしたい」と思うことを大切にしながら、睡眠の課題を解決していきませんか？？？

今月、そんなことが体験できる講座を開催します！
2月3日は節分、2月4日は立春！！

目標に向かってパワー全開に生きたいあなたに、ぜひ、ご参加いただきたい内容です

↓↓↓

https://www.dream-coordinator.com/start

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それでは、今日の節分、明日の立春、
皆様にとっても、素敵なスタートになりますように！
また明日、お会いしましょう～



忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）