睡眠と体を整えるには、プチ断食が必要なの？

【睡眠と体を整えるには、
プチ断食が必要なの？】


プチ断食、
流行りましたよね～

よくダイエットのコンテクストで
話題になることが
多くあるような印象ですが、


腸活、デトックスの観点でも、
とても有効♪


でも、ここで気を付けたいことが！

睡眠もそうだし、
腸活もそうなのですが、

単純に、


"良いと聞いたから…"


というだけで、
いろいろ手を出そうとすると
疲れますよね～


また、
何でもかんでも
やみくもにやるのも
リスクを伴ったりします。

• プチ断食を何のためにやるのか、

• どんな時にやると良いのか、

というあたりを
"復習"してみましょう！

Day7（1/15）はそんなお話です！

／
睡眠と体を整えるのに
プチ断食は必要なの？
＼

こちらから→
おばたみちこ│睡眠コーチ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

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【開催決定！！】

そして、重要なお知らせが♪

この14日間ライブを始める直前に
アンケートに答えていただきましたが。

その内容を踏まえ、
この度、

「あなたの2024年が思い通りになる
『腸活と睡眠』4日間無料セミナー」

の開催が決定しました～♪
1月22日（月）から
スタートです！

詳細はこちら⇒
https://www.sleeptourism.blog/

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【スピリチャル特化型の商品作りの秘密とは？】

もう１つご案内。
1/15(月)の朝10:00～
対談ライブをやります♪

難波のたまちゃん"こと、
幸田珠宝さんが、


散らばった知識を体系化し
あなただけの商品が作れる

「売れるスピリチュアル商品の作り方の秘密」

を、初公開されるそうです。


それに先立ち、
たまちゃん応援ライブをやりま～す♪



私がホストするのは、
1/15（(月)）朝10:00～です♪

• 「占い、スピリチャル知識などをたくさん学んだけどそのままになってる」

• 「スピリチャルの商品ってどう作ればいいかが分からない」

• 「過去学んだ知識やスキルを活かして講師として起業したい」

などのように、スキルを活かして
起業したいけど商品が作れなくて・・・


というあなたには、
ぜひご覧いただきたいです！


スペシャルな特典もあそうですよ～
お楽しみに～

〇FBタイムライン：https://www.facebook.com/mitch19691128
〇日時：1月15日(月)10:00～

本日も最後まで
読んでいただき、
ありがとうございました！




忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）