眠れない、起きられない…子ども・若者に広がる睡眠障害

【１．10代のセルフケアシリーズ；
眠れない、起きられない…子ども・若者にも広がる睡眠障害】

９月3日の秋の睡眠の日が過ぎて、
ずいぶん朝晩、涼しくなりましたね♪

いよいよ、
読書はもちろんの事、
「睡眠の秋」本番！

ぐっすり眠れていますか？

秋の睡眠健康週間企画、
『読書の秋×睡眠の秋』、

今日ご紹介するのは、

「眠れない、起きられない
…子ども・若者にも広がる睡眠障害」


この本、
10代のセルフケアの一環で書かれた書籍で、
とても興味があって、
思わず手に取った本です。

今夜はこちらをご紹介しますね！
お楽しみに～

配信はこちら→

〇インスタ：
https://www.instagram.com/michiko3san/?hl=ja

〇YouTube：
https://www.youtube.com/@sleeptourism


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【２．運のいい女になりたい人、大集合～】
え～、こんな秘術があったとは！！早く教えてよ～（笑）】

これまで、頑張って頑張って
ガラスの天井を打ち破り、
走り続けている


でも、年を追うごとに
体力的にも物理的にも
大変になってくる


わかります～！！

ライフステージを上がっても上がっても
悩みはつきないもの。
年齢も体力もじぶんではどうにもならない（涙）


そんなあなたに、とっておきの
お知らせです♡


なんと、これまでにない風水の秘術で
運気爆上がり！

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そう！あなた自身です♡

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そう教えてくださるのは、

アメリカ・フロリダ在住の
放送作家歴25年・風水鑑定士
運気を上げる話し方「話し方風水®」主宰
みやざきはるこさん❤

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本日も素敵な1日を！

笑と涙で人生を変える睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）