楽しければする　楽しくなければしない　～みちお先生のお笑い介護予防体操～

今までやってきてつくづく思うのは、

楽しいければ、

楽しい気分になれば、

体って自然に動く。

でも、楽しくなければ、

体ってあんまり動かない。

心身機能が低下しがちなおとしよりは特にそう。

つまり、楽しければするし、楽しくなければ寝る（しない）。

それが分かったので、ボクは楽しい体操を目指します。