ボクが体操をするときに楽しさを一番重要視する理由~みちお先生の介護予防体操~
その1 楽しければ、おとしよりがあきないで体操が出来る。
その2 楽しければ、自然に体が動く。動きたくなる。どうしたらおとしよりは、体を動かしたくなるんだろうって考えたときに、そのこたえは、楽しいとき、楽しい気分のときだと思った。
その3 楽しければ、集中力が上がる。集中力が上がるとそれに比例して満足度も上がる。集中力を引き出すのが大事。
その4 楽しければ、居眠りしない。逆に楽しくなければ居眠りする確率が上がる。居眠りしないって、すごい!
その5 楽しくなければ動か