あなたのお弁当野菜足りてますか?
お弁当に野菜は充分ですか?ブロッコリーとプチトマト?
個人の見解ですが、経験から野菜を増やす利点を2つ
1.細胞のイオンバランスを整える
夏バテしません。仕事で異物分析すると汗、体液から一定バランスのカリウム、カルシウム、マグネシウムが逃げていて個人差感じません。ミネラルは、根菜、葉野菜から採れます。塩分のみではNGです。
2.食物繊維は腸内細菌のご飯
ペットには餌あげるでしょ?ヨーグルトで乳酸菌だけ入れても、飢え死にするのでは?ぼくはお弁当休むと便通が少し乱れます。 #野菜は美しい #vegitable
#野菜たっぷり弁当 #野菜が必要な理由 #楽ちん弁当 #大人弁当 #自分弁当 #減量弁当 #ダイエット弁当 #腸活ダイエット #快便 #夏バテ防止
#shoujin
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?