口腔ケア、やってます
カエル男です。
noteの企画に上がってましたので、私のやってる口腔ケアについて、纏めておきます。
口腔ケア、やってますか？私は多少やっております。キッカケは、嫁氏からの「カエル男、口くさい」発言でした。
自分の口のニオイって、分からないじゃないですか？まさか自分が…と思いましたが、日頃一緒にいる嫁氏が言うから、そうなんでしょう。お陰で自覚できました。
「あなた、口くさいよ」なんて言われたくもないですし、言いたくないじゃないですか。知り合いにも「あら、この人…」と思う方いますが、わざわざ言いませんし。なので、耐えきれなくなって言ってくれたであろう嫁氏には感謝しています。まずは、自覚するところからが、口腔ケアのスタートです。
口のニオイについては、色々と原因があるそうです。例えば、口の中が渇いていると、漂ってくるヤツもあるそう。対処としては、こまめに水を飲むこと、らしいです。なので、意識的に水分を摂るようにしています。
あとは、寝起き。これも口の渇きが原因なのかもしれませんが、嫌なニオイしがちです。前日のお酒が作用してるかもですが、自分でも分かるほど、嫌なニオイがする時あります。寝起きにはまずうがいして、口の中をサッパリさせる様にしています。
たばこのニオイも気になります。加熱式たばことはいえ独特の香りがしますから、日中はガムを食べるようにしています。
この辺りは対処療法で、私のメイン口腔ケアは、ズバリ、リステリンです。
リステリンは、もともとジョンソン・エンド・ジョンソンの事業だったみたいですが、別の会社に事業継承されてたみたいです。(このnoteを書くまで知りませんでした)
たまたま、ジョンソン・エンド・ジョンソンで働いていた方と話をする機会がありまして。マウスウォッシュについて聞いてみたんです。
すると、マウスウォッシュには大きく、口の中に別の香りを足したり、ニオイを相殺させたりするタイプと、ニオイの元となる悪いヤツを退治するタイプの2タイプがある様でして。リステリンは後者である(だから、より根本的なケアである)と伺いました。
それ以来、毎朝、リステリンを使っています。効能はよく分かりませんが、ちゃんとケアしてまっせ、という謎の安心感が生まれるのが良いです。
口クサイ、なんて言われたくないので、これからも口腔ケアを続けていきたいと思っています。
では。
